Diventa Veloce con Questo Allenamento

Diventa veloce per davvero con un semplice allenamento, non ci credi? Nella lezione di oggi vediamo un workout che ti farà diventare più veloce con un semplice allenamento basato su un rudimento. Sì hai sentito bene: un solo rudimento! E' un allenamento che ho imparato guardando un video del 2006 in cui appare Ronald Bruner Jr come ospite, durante l'intervista pre show gli vengono fatte varie domande tra cui "come fai ad essere così veloce?" Qui il link dell'intervista: https://www.youtube.